Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Доступность: На складе
Происхождение: Оригинал
Мы предлагаем только оригинальные книги!
Доставка
Доставка товара осуществляется из г.Бердянск.
Подарочная упаковка
Заказывается дополнительно! Стоимость 50 грн.
630 грн
Быстрый заказ
Описание Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
630 грн
Характеристики Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
ISBN | 978-5-496-00807-5 |
Автор | Пол Уэйд |
К-во страниц | 320 |
Переплет | мягкий |
Формат | 205х260 мм |
Рекомендуемые товары