Стресс-менеджмент. Расслабленность. Равнодушие. Паника. Депрессии

Данная книга акцентирует внимание на развитии ваших навыков управления стрессом.

Каждый может справиться со стрессом, но по пути приходится преодолевать много препятствий. Поддержание жизненного тонуса и управление стрессом - это не просто уверенность в себе, чувство собственного достоинства и умение думать, но и определенная техника.

Применяя изложенные в книге рекомендации, вы научитесь управлять стрессом, и это войдет в вашу ежедневную практику.