Корзина
77 отзывов
Книжный Магазин БУКМАН
+380964758668
+380500406213
Корзина
Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки, Розанна Каспер

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки, Розанна Каспер

  • В наличии

360 грн

Купить
+380964758668
  • +380500406213
  • График работы
  • Адрес и контакты
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Описание
Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.
Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.
В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.
Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.
Информация для заказа
  • Цена: 360 грн
Отзывы о товаре
Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки, Розанна КасперКнига челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки, Розанна Каспер
В наличии
360 грн
Купить
+380964758668
  • +380500406213