Корзина
87 отзывов
Книжный Магазин БУКМАН
+380964758668
+380500406213
Корзина
Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость

Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость

  • В наличии
  • Код: 3118

320 грн.

Купить
+380964758668
  • +380500406213
  • График работы
  • Адрес и контакты
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
Описание
Характеристики

Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна.
Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения максимальной эффективности методика предлагает нагружать различные мышечные группы попеременно. В книге содержатся советы как начинающим, так и опытным спортсменам: частота и интенсивность тренировок, количество подходов и упражнений в них.
Его методика одинаково хорошо подходит и женщинам, и мужчинам, может быть легко адаптирована для людей среднего возраста и старше.

Основные
Производитель  Питер
ISBN978-5-496-01846-3
Дополнительные характеристики
К-во страниц272 стр.
АвторД. Хэнкин
Формат205х260 мм
Код товара3118
ПереплетТвердый
Языкрусский
Информация для заказа
  • Цена: 320 грн.
Отзывы о товаре
Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливостьТренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
В наличии
320 грн.
Купить
+380964758668
  • +380500406213